Raccogliamo le ricette con le graminacee:
Bulgur, bulghur,
Cus cus, cous cous,
Farro,
Freekeh, farik, Grano,
Grano saraceno,
Mais,
Riso Selvaggio, Zizzania acquatica,
Orzo, Quinoa.
Friarelli, patate e freekeh
Insalata calda di freekeh e radicchio
Freekeh in insalata
Una ricetta di grano condito
Insalata di grano, zucchine, pomodori, ceci, limoni confit
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