Raccogliamo le ricette con le graminacee: Bulgur, bulghur, Cus cus, cous cous, Farro, Freekeh, farik, Grano, Grano saraceno, Mais, Riso Selvaggio, Zizzania acquatica, Orzo, Quinoa.
Friarelli, patate e freekeh
Insalata calda di freekeh e radicchio
Freekeh in insalata
Una ricetta di grano condito
Insalata di grano, zucchine, pomodori, ceci, limoni confit
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